Online trainingen
omvatten meerdere modules
kennis, inzichten en methodes
heel praktijkgericht
met concrete methodieken
diepgaande aanpak
Wil je een betere work-life balans, sneller je doelen bereiken of met meer impact communiceren?
of met meer impact communiceren?
Ontdek hier hoe je volledig online kan groeien. Stapsgewijs en mét begeleiding.
Prana-flix
Alle online trainingen:
- Selfcoaching fundamentals
- Selfcoaching voor veerkracht
- Selfcoaching voor Efficiënter werken
- Selfcoaching voor persoonlijke groei
- Selfcoaching voor communicatyie en verbinding
- + > 60 andere thematische trainingen en audio oefenmateriaal
3 formules om uit te kiezen:
- Brons
- Zilver
- Goud
Een uitgebreide bibliotheek met online thema-trainingen:
De diepgaande thematrainingen omvatten verschillende modules en stappen. Je wordt volledig stapsgewijs begeleid zoals in een klassikale training. Elke module omvat diverse korte video's, concrete oefeningen, zelfreflectie tests en audio oefeningen (indien van toepassing). Je kan ook deelnemen aan de maandelijkse Q&A sessie zodat je je concrete vragen meteen aan onze coaches kan stellen.
Losse trainingen
Inslapen, doorslapen & fitter wakker worden
In deze training leer je:
- Alles wat je moet weten over stress en het verband met slapen
- Leer je hersenactiviteit sturen om sneller in slaap te vallen
- Ontdek de kracht van je overtuigingen als bron van je stress en medeoorzaak van je slaapproblemen
- Hoe ontstaan slaapproblemen?
- Herstel je slaappatroon:
- Methodes om sneller in slaap te vallen
- Methodes om door te slapen en fitter wakker te worden
395,-
Sneller studeren en reproduceren op alfa niveau
In deze training leer je:
- Alles wat je moet weten over stress en het verband met studeren
- Leer je hersenactiviteit sturen om beter te onthouden en te reproduceren
- Ontdek de kracht van je overtuigingen als bron van je stress en mede oorzaak van faalangst en examenstress.
- Leer studeren op laag alfa niveau
- Leer methodes voor herinneren van kennis en het vinden van oplossingen
- Leer het verband tussen slapen en leren
- Leer heel snel je stress verlagen voor zelfcontrole en optimaal gebruik van je brein.
395,-
Selfcoaching® Fundamentals
De Selfcoaching® Fundamentals leggen de basis voor zelfbewustzijn en zelfsturing.
- Je leert alles wat je moet weten om stress aan te pakken
- Je leert je hersenactiviteit sturen voor meer zelfcontrole
- Je gaat je overtuigingen in kaart brengen en herprogrammeren voor blijvende verandering
Na het volgen van de Selfcoaching® Fundamentals beschik je over alle methodes om je doelen te bereiken. Via 4 aanvullende Selfcoaching® trajecten (apart aan te kopen) leer je Selfcoaching® toepassen op alle terreinen van je leven, zowel werk als privé.
Selfcoaching® voor VEERKRACHT
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Methodes voor acute stress (dagelijkse korte stressmomenten)
- Methodes voor chronische stress (allerlei kwaaltjes, energiegebrek, burnout)
- Inslapen, doorslapen en fitter wakker worden
- Verwerken van indrukken & gebeurtenissen
- Afschermen van stress & lawaai (prikkelbaarheid & hoogsensitiviteit)
- Méthodes voor zelfmotivatie
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Selfcoaching® voor
EFFICIËNTER WERKEN
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Creëer rust en structuur in je hoofd en je werk
- Sneller je doelen bereiken
- Inprenten en herinneren van kennis en vinden van oplossingen
- Dromen onthouden en begrijpen voor het vinden van oplossingen
- Digital detox
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Selfcoaching® voor PERSOONLIJKE GROEI
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Zelfbeeld verhogen
- Grenzen trekken
- Perfectionisme aanpakken
- Contact maken met je innerlijk kind
- Grootse vragen
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Selfcoaching® voor COMMUNICATIE EN VERBINDING
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Je persoonlijke communicatiestijl
- De 4 niveaus van stress & jouw communicatie
- Verbindend communiceren
- Empathisch verbinding maken
- Conflicthantering
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals voor diepgaande verandering:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Zij delen hun ervaringen
Je krijgt zomaar alle kennis en wijsheid in de schoot geworpen, dus het is alleen maar een win-win-situatie, zeker de moeite waard.
Vera Florus
Het heeft me gemotiveerd om er mee aan de slag te gaan en het helpt me om bepaalde zaken los te laten en minder schuldgevoelens te hebben na het maken van een bepaalde keuze.
Petra Delrue
Bezoek de Prana Webshop
De webshop van Prana Mental Excellence biedt een selectie van hulpmiddelen die je ondersteunen in je persoonlijke ontwikkelingsreis. Zo is er het boek ‘Help, ik word geleefd!’, waarin je leert hoe je beperkende overtuigingen kunt doorbreken en je leven in eigen handen kunt nemen. Daarnaast vind je er ook De Kracht van Overtuigingen, dat je helpt om de ongekende mogelijkheden van je brein te ontdekken en te benutten. Deze producten zijn ontworpen om je te begeleiden naar een leven met meer rust, focus en persoonlijke groei.