Online trainingen
omvatten meerdere modules
kennis, inzichten en methodes
heel praktijkgericht
met concrete methodieken
diepgaande aanpak
Wil je een betere work-life balans, sneller je doelen bereiken of met meer impact communiceren?
of met meer impact communiceren?
Ontdek hier hoe je volledig online kan groeien. Stapsgewijs en mét begeleiding.
Prana-flix
Alle online trainingen:
- Breinmanagement
- Energiemanagement
- Zelf management
- Efficiëntie management
- Communicatie management
3 formules om uit te kiezen:
- Brons
- Zilver
- Goud
Een uitgebreide bibliotheek met online thema-trainingen:
De diepgaande thematrainingen omvatten verschillende modules en stappen. Je wordt volledig stapsgewijs begeleid zoals in een klassikale training. Elke module omvat diverse korte video's, concrete oefeningen, zelfreflectie tests en audio oefeningen (indien van toepassing). Je kan ook deelnemen aan de maandelijkse Q&A sessie zodat je je concrete vragen meteen aan onze coaches kan stellen.
Losse trainingen
Inslapen, doorslapen & fitter wakker worden
In deze training leer je:
- Alles wat je moet weten over stress en het verband met slapen
- Leer je hersenactiviteit sturen om sneller in slaap te vallen
- Ontdek de kracht van je overtuigingen als bron van je stress en medeoorzaak van je slaapproblemen
- Hoe ontstaan slaapproblemen?
- Herstel je slaappatroon:
- Methodes om sneller in slaap te vallen
- Methodes om door te slapen en fitter wakker te worden
395,-
Sneller studeren en reproduceren op alfa niveau
In deze training leer je:
- Alles wat je moet weten over stress en het verband met studeren
- Leer je hersenactiviteit sturen om beter te onthouden en te reproduceren
- Ontdek de kracht van je overtuigingen als bron van je stress en mede oorzaak van faalangst en examenstress.
- Leer studeren op laag alfa niveau
- Leer methodes voor herinneren van kennis en het vinden van oplossingen
- Leer het verband tussen slapen en leren
395,-
Werken aan je perfectionisme
In deze training leer je:
- Mentaal tot rust leren komen
- Perfectionisme in kaart brengen
- Voorwaarden voor succes
- Achterliggende overtuigingen in kaart brengen
- Je brein herprogrammeren
- Je gedrag herprogrammeren
1 jaar toegang: 395€
395,-
21 dagen traject:
Morning rituals21 dagen starten met een positieve mindset
- Elke dag krijg je een nieuwe aflevering met een nieuw actiepunt
- korte sessies van 15 min
- om je dag met een positieve focus en energiek gevoel te starten.
- 21 dagen na elkaar om een nieuwe gewoonte te creëren
- te bekijken wanneer je wil (24/7)
- Onbeperkt toegankelijk (je kan dus steeds opnieuw beginnen)
132,-
Het geheim van de spiegel
Stap 1: Ontdek welke kosmische wetten er zijn, hoe ze werken, hoe ze ons leven beïnvloeden, én hoe je er het beste mee dient om te gaan.
Stap 2: Leer de taal van jouw spiegel lezen. Zodra je dat kan, ga je inzien, waarom je leven loopt, zoals het nu loopt, én waar je moet ingrijpen, om het te veranderen.
Stap 3: Neem het stuur van je leven in handen. Weg van de shit, vol gas naar meer geluk.
- Geen zweverig gedoe, voeten op de grond
- Blijvende toegang
- Gedurende 3 maanden, elke week twee nieuwe sessies
- Te bekijken wanneer jij wil, helemaal op jouw tempo (24/7)
- Onbeperkt toegang
199,-
Selfcoaching® Fundamentals
De Selfcoaching® Fundamentals leggen de basis voor zelfbewustzijn en zelfsturing.
- Je leert alles wat je moet weten om stress aan te pakken
- Je leert je hersenactiviteit sturen voor meer zelfcontrole
- Je gaat je overtuigingen in kaart brengen en herprogrammeren voor blijvende verandering
Na het volgen van de Selfcoaching® Fundamentals beschik je over alle methodes om je doelen te bereiken. Via 4 aanvullende Selfcoaching® trajecten (apart aan te kopen) leer je Selfcoaching® toepassen op alle terreinen van je leven, zowel werk als privé.
Selfcoaching® voor VEERKRACHT
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Methodes voor acute stress (dagelijkse korte stressmomenten)
- Methodes voor chronische stress (allerlei kwaaltjes, energiegebrek, burnout)
- Inslapen, doorslapen en fitter wakker worden
- Verwerken van indrukken & gebeurtenissen
- Afschermen van stress & lawaai (prikkelbaarheid & hoogsensitiviteit)
- Méthodes voor zelfmotivatie
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Selfcoaching® voor PERSOONLIJKE EFFECTIVITEIT
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Creëer rust en structuur in je hoofd en je werk
- Sneller je doelen bereiken
- Inprenten en herinneren van kennis en vinden van oplossingen
- Dromen onthouden en begrijpen voor het vinden van oplossingen
- Digital detox
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Selfcoaching® voor PERSOONLIJKE GROEI
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Zelfbeeld verhogen
- Grenzen trekken
- Perfectionisme aanpakken
- Contact maken met je innerlijk kind
- Grootse vragen
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Selfcoaching® voor COMMUNICATIE EN VERBINDING
In dit traject krijg je toegang tot volgende thematrainingen:
- Je persoonlijke communicatiestijl
- De 4 niveaus van stress & jouw communicatie
- Verbindend communiceren
- Empathisch verbinding maken
- Conflicthantering
+ Gratis inbegrepen: Selfcoaching fundamentals:
- Alles wat je moet weten over stress
- Leer je hersenactiviteit sturen voor zelfcontrole en herstel van je energiebalans
- Ontdek de kracht van je overtuigingen voor het herprogrammeren van gewoonten en bereiken van je doelen
Zij delen hun ervaringen
Je krijgt zomaar alle kennis en wijsheid in de schoot geworpen, dus het is alleen maar een win-win-situatie, zeker de moeite waard.
Vera Florus
Het heeft me gemotiveerd om er mee aan de slag te gaan en het helpt me om bepaalde zaken los te laten en minder schuldgevoelens te hebben na het maken van een bepaalde keuze.
Petra Delrue
Bezoek de Prana Webshop
De webshop van Prana Mental Excellence biedt een selectie van hulpmiddelen die je ondersteunen in je persoonlijke ontwikkelingsreis. Zo is er het boek ‘Help, ik word geleefd!’, waarin je leert hoe je beperkende overtuigingen kunt doorbreken en je leven in eigen handen kunt nemen. Daarnaast vind je er ook De Kracht van Overtuigingen, dat je helpt om de ongekende mogelijkheden van je brein te ontdekken en te benutten. Deze producten zijn ontworpen om je te begeleiden naar een leven met meer rust, focus en persoonlijke groei.
Nieuwe producten
Boek - €25
De Kracht van Overtuigingen
Wil je echt vrij zijn van beperkende gedachten? 'De kracht van overtuigingen' neemt je stap voor stap mee op een reis naar bewustwording, loslaten, en opnieuw kiezen.
Ontdek hoe je beperkende overtuigingen kunt transformeren en jouw volledige potentieel kunt benutten. Dit boek is een unieke combinatie van verhalen uit het leven gegrepen, achterliggende theoretische inzichten en een werkboek vol zelfreflectie-testen. Een inspirerende mix die je motiveert om concreet aan de slag te gaan en verandering te ervaren.
Vanaf €15 per maand
De Mindsetcoach-app
Stel je voor: een coach die 24/7 voor je klaarstaat, je helpt beperkende gedachten los te laten, nieuwe overtuigingen te ontwikkelen en je vooruitgang bijhoudt.
De Mindset-Coach App biedt gepersonaliseerde begeleiding, reflectieve vragen en motiverende tools die je helpen om je volledige potentieel te benutten. Het is jouw vaste partner voor mentale rust, focus en groei, precies wanneer jij het nodig hebt.