Persoonlijke groei en Selfcoaching
arrow_drop_up arrow_drop_down



Op topniveau werken en leven dankzij Selfcoaching®

Of je nu wil werken aan je timemanagement, communicatievaardigheden, presentatieskills, perfectionisme of je stressniveau, de kernvraag is:

‘Hoe verander ik mijn gedachten, overtuigingen, emoties en gedrag zodat ik een blijvende nieuwe gewoonte krijg”. Dit typeert onze Selfcoaching® aanpak.

Start hier

+26 jaar

ervaring

+ 25.000

tevreden cursisten

+ 15.000

boeken verkocht

Wat is Selfcoaching® ?

Je leert methodes en technieken om je gedachten, overtuigingen, weerstanden en gedrag te veranderen met blijvend resultaat.

In-company trainingen

Maatwerktrainingen

met een optimale mix van

theorie en praktijk


Mental Excellence,

Stress, burnout & welzijn,

Brainsales, Teamwork,

Leiderschap, Change

Online training/coaching

Online trainingen

 Webinars

Master Classes


Chaos in je hoofd, perfectionisme, beter slapen, acute en chronische stress, doelen bereiken,

gewoontes veranderen,...

Prana-Flix met Community

Levenslang leren

à la carte 

+ Selfcoaching Community


Experten en cursisten delen ervaringen en motiverende challenges om doelen sneller te bereiken!


Best Learning & Development Company

We zijn heel trots dat we 6 nominaties hebben en winnaar zijn van de categorie

Best Learning & Development Company.

Prana is sinds 1997 pionier in het ontwikkelen van het totale potentieel van medewerkers,  managers en bedrijfsleiders.

Via onze exclusieve methodiek van ‘Selfcoaching’ leren we hoe je je mentale en emotionele capaciteiten maximaal kan benutten om onderliggende weerstanden, twijfels en vastgeroeste gewoontepatronen te veranderen zodat je uit je comfortzone kan treden en kan evolueren naar een hoger niveau met blijvend resultaat. 


Dat doen we door goed onderbouwde methodes uit de gedragspsychologie, de cognitieve en de neuropsychologie te vertalen naar de dagelijkse realiteit en dit zo concreet te maken dat het voor iedereen in elke situatie toepasbaar is, zowel op vlak van persoonlijke vaardigheden, stress & welzijn, communicatie alsook in teamwork.

Selfcoaching als rode draad

Prana specialiseerde zich in het volledige domein van persoonlijke groei, communicatie en teamwork, … én integreerde haar Selfcoaching basisfilosofie in al deze trainingen.

Veel veranderingen in je organisatie?

Bekijk zeker deze video ...

Onze aanpak richt zich op 3 sporen:

1. Zelfcontrole (stresshantering)

We leren het verschil in hersenfrequentie te ervaren en dit te beïnvloeden.


Daardoor leer je te hoge stress snel onder controle te krijgen en vermijd je dat dit chronisch wordt.


2. Nieuw gedrag aanleren

(Selfcoaching)

We leren diverse methodes om ons brein te ‘herprogrammeren’ op het alfa-niveau.


Zodra dit is gebeurd zal je in alle omstandigheden op de juiste manier reageren, alsof je dit al jaren hebt gedaan.

3. Samenwerking bevorderen

(Insights, DISC,MBTI)

Complementair aan de selfcoaching toolkit maken we gebruik van persoonlijkheidsmodellen (Insights discovery, DISC, MBTI). Hierdoor verwerft men inzicht in zijn eigen voorkeurgedrag en dat van collega's, klanten, leidinggevenden,...


Voorkom dat je minder gaat presteren...

  • Wat is de nummer 1 oorzaak van stress en energieverlies?
  • Welk effect heeft stress op je hersenen?
  • Wanneer wordt positieve stress negatief?
  • Wat is het belang van alfa- thêta en delta hersengolven?
  • Ga direct aan de slag met 4 concrete methodes
50%
Download nu!

Het belang van onze hersenfrequentie

deel1 Introductie selfcoaching : Onderscheid tussen verschillende hersenfrequenties
deel1 Introductie selfcoaching : Onderscheid tussen verschillende hersenfrequenties
deel 2 Introductie selfcoaching :Hoe herken je de hersenfrequenties
deel 2 Introductie selfcoaching :Hoe herken je de hersenfrequenties
Deel 3 toegevoegde waarde van selfcoaching 0001
Deel 3 toegevoegde waarde van selfcoaching 0001

Anti-stress tips

De wereld is veranderd-hoe ga je daar mee om?
De wereld is veranderd-hoe ga je daar mee om?
Prana Anti-stress tip 1: Acute versus chronische stress
Prana Anti-stress tip 1: Acute versus chronische stress
Prana Anti-stress tip 2: Symptomen van stress herkennen
Prana Anti-stress tip 2: Symptomen van stress herkennen
Prana Anti-stress tip 3: Het belang van slapen
Prana Anti-stress tip 3: Het belang van slapen
Prana - Tip 5 - Hoe kan je je wapenen tegen stress - Online Academy
Prana - Tip 5 - Hoe kan je je wapenen tegen stress - Online Academy
Prana Anti-stress tip 4: De invloed van onze gedachten
Prana Anti-stress tip 4: De invloed van onze gedachten