Wat is echt ontspannen en hoe leer je dat?

10-12-2020

Start om 20:00

dagen

uren

minuten

seconden

Reserveer nu je plek!

Je ontdekt waarom je ondanks sporten, yoga, meditatie toch moeilijk in ontspanning komt.

Wat ga je leren?

Wat is het verschil tussen afleiding, ontspanning en recuperatie?
Waarom lukt het vaak niet om te ontspannen?
Waarom heb je het gevoel dat je niet tot rust komt, ook al ontspan je?
Hoe kan je leren om te ontspannen en echt tot rust te komen?
Hoe kan het dat je toch nog stress hebt, ook al mediteer je of doe je aan yoga?
Hoe kan je je stressbalans terug herstellen?
Inclusief LIVE vraag- en antwoordsessie

Reserveer je plek (max 100 deelnemers)

Spreker: Iris Willems

psychologe, auteur, bedrijfsleider

Oprichter Prana Mental Excellence, trainer/coach, auteur en zaakvoerder / www.prana.be/iris

Inclusief LIVE Q&A

Stel mij al je brandende vragen

Geen opnames

LIVE uitzending, geen opnames

Maximaal 100 deelnemers

Reserveer je plek op tijd!

Meer over de spreker:

Iris Willems richtte in 1997 Prana op. Vanuit haar studies als Klinisch psychologe, gecombineerd met een aantal uitdagingen die ze op haar pad kreeg tijdens haar studieperiode, ontwikkelde ze een exclusieve methodiek waarin methodes uit de gedrags-, leer- en cognitieve psychologie en de neurowetenschappen, tot een harmonieus geheel werden versmolten tot de methodiek die de naam Selfcoaching kreeg. Deze methodiek vormt het DNA van Prana en maakt diepgaande en blijvende verandering mogelijk.

Selfcoaching: Ontdek de ongekende mogelijkheden van je brein

Auteur van 2 boeken

HR award: Best Learning & development Company

Eigenaar van 2 bedrijven