gedachten leren stoppen

Loslaten en stoppen met piekeren

Hoe doe je dat?

We selecteerden 2 Master Classes 

waarin je stap per stap vooruit gaat en leert om meer impact te hebben op je denken.

1/ Loslaten, hoe doe je dat?

  • Heb je een taak gedelegeerd aan een collega die het toch net anders aanpakt dan jij zou willen, en besef je dat je dat moet loslaten? Het is immers het eindresultaat dat telt, toch?
  • Of heb je een planning gemaakt en wordt die overhoop gehaald door iemand anders en blijf je maar steeds sakkeren over het feit dat je altijd wordt gestoord? Daardoor verlies je tijd en heb je twee keer verloren.
  • Of heb je een probleem op het werk of thuis waar je nog geen oplossing voor hebt en kan je het in het niet loslaten?

Allemaal voorbeelden van loslaten... 


In deze Focus Master Class gaan Kenny Vandennoortgaete en Iris Willems in dialoog en delen zij vanuit hun expertise hun tips en methodes die ze gebruiken om gemakkelijker los te laten.

Tijdsbestek: 1 uur

Bekijk een fragment uit deze training
gedachten leren stoppen

Bekijk een fragment uit deze training

negatieve gedachten stopzetten

2/ Piekeren, hoe stop je die negatieve scenario's?

Ervaar je ook dat je weet dat je aan het piekeren bent maar niet kunt overgaan tot actie om zaken aan te pakken?

  • Er zijn een aantal veranderingen aangekondigd die voor iedereen positief zouden moeten uitdraaien. Maar toch kan je het niet laten om te piekeren over het feit waarom er veranderingen moeten zijn.
  • Je krijgt een opdracht waarvan je zelf begint te twijfelen of je wel geschikt bent om deze tot een goed einde te brengen. 
  • Je ziet je collega’s evolueren in hun job en expertise. Bij jezelf vraag je je af waarom dit bij jou niet zo lukt?
  • Je voelt ergens pijn in je lichaam en begint te piekeren over wat het juist zou kunnen zijn.
  • Er is in het verleden iets gebeurd wat je niet meer kan veranderen. Toch blijf je daar steeds opnieuw over piekeren.

Het zijn allemaal verschillende vormen van piekeren.


In deze Focus Master Class gaan Kenny Vandennoortgaete en Geert Vermaerke in dialoog en delen zij vanuit hun expertise hun tips en methodes die ze gebruiken om te stoppen met piekeren.

Tijdsbestek: 1 uur

carriere wending
€ 90,-
€ 29,-

Loslaten+ stoppen met piekeren

  • Twee trainingen waarin je een stap voor stap methode krijgt aangeboden. 
  • Heel herkenbare voorbeelden
  • Direct toepasbaretechnieken
  • 24/7 beschikbaar, op je eigen tempo

Wie zijn de trainers/coaches?

Iris Willems -psychologe

Iris Willems

Iris Willems richtte in 1997 Prana op. Vanuit haar studies als Klinisch psychologe, gecombineerd met een aantal uitdagingen die ze op haar pad kreeg tijdens haar studieperiode, ontwikkelde ze een exclusieve methodiek waarin methodes uit de gedrags-, leer- en cognitieve psychologie en de neurowetenschappen, tot een harmonieus geheel werden versmolten tot de methodiek die de naam Selfcoaching kreeg. Deze methodiek vormt het DNA van Prana en maakt diepgaande en blijvende verandering mogelijk.
geert-vermaerrke

Geert Vermaerke

Geert Vermaerke is trainer en medevennoot van Prana Mental Excellence. Hij heeft reeds 17 jaar ervaring in het toepassen van de exclusieve selfcoaching methodes van Prana. Hij specialiseerde zich daar bovenop ook in het werken met teams, het omgaan met conflicten en het optimaliseren van de communicatie in organisaties en teams.
kenny-vandennoortgaete

Kenny Vandennoortgaete

Kenny Vandennoortgaete is fulltime trainer en coach bij Prana Mental Excellence. Vanuit zijn ervaring als bedrijfsinterne coach kwam Kenny in contact met Selfcoaching. Hij verdiepte zich erin voor zichzelf en ontdekte de grote kracht ervan waardoor hij een opleiding volgde tot bedrijfsinterne trainer in Selfcoaching. Na meer dan 5 jaar medewerkers in-company te hebben opgeleid, besloot hij om zijn expertise ten dienste te stellen van verschillende bedrijven. Sindsdien werkt hij met groepen en individuen rond thema's zoals stress, perfectionisme en gewoontegedrag. Zijn favoriete uitdaging is om mensen hun gedachtegang en perspectief te leren veranderen.
carriere wending

Loslaten+ stoppen met piekeren

Loslaten, hoe doe je dat

  • stap voor stap methode
  • Heel herkenbare voorbeelden
  • Direct toepasbaretechnieken
  • 24/7 beschikbaar, op je eigen tempo

Stoppen met piekeren

  • stap voor stap methode 
  • Heel herkenbare voorbeelden
  • Direct toepasbaretechnieken
  • 24/7 beschikbaar, op je eigen tempo
€ 90,-    € 29,-