2/ Piekeren, hoe stop je die negatieve scenario's?
Ervaar je ook dat je weet dat je aan het piekeren bent maar niet kunt overgaan tot actie om zaken aan te pakken?
- Er zijn een aantal veranderingen aangekondigd die voor iedereen positief zouden moeten uitdraaien. Maar toch kan je het niet laten om te piekeren over het feit waarom er veranderingen moeten zijn.
- Je krijgt een opdracht waarvan je zelf begint te twijfelen of je wel geschikt bent om deze tot een goed einde te brengen.
- Je ziet je collega’s evolueren in hun job en expertise. Bij jezelf vraag je je af waarom dit bij jou niet zo lukt?
- Je voelt ergens pijn in je lichaam en begint te piekeren over wat het juist zou kunnen zijn.
- Er is in het verleden iets gebeurd wat je niet meer kan veranderen. Toch blijf je daar steeds opnieuw over piekeren.
Het zijn allemaal verschillende vormen van piekeren.
In deze Focus Master Class gaan Kenny Vandennoortgaete en Geert Vermaerke in dialoog en delen zij vanuit hun expertise hun tips en methodes die ze gebruiken om te stoppen met piekeren.
Tijdsbestek: 1 uur
