arrow_drop_up arrow_drop_down

Online trainingen Persoonlijke Groei en Selfcoaching

Leren en groeien in functie van je noden!

Lanceringsactie!

Geniet van uitzonderlijke kortingen.

geldig tot 01-09-2019
ends at 24:00
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Webinars


Online live sessies

  • Test & Taste sessies
  • Focus Master Classes 
  • Q&A sessies















Nieuw

Online trainingen


Online thema trainingen

  • Selfcoaching Master Training
  • Acute en chronische stress
  • Haal de chaos uit je hoofd 
  • Werk aan je perfectionisme
  • Leer je hersenactiviteit sturen
  • Sneller je doelen bereiken
  • Je brein herprogrammeren
  • Je slaappatroon herstellen
  • Beter onthouden en reproduceren
  • Beweging tijdens je dag
  • Gezonde voeding
  • Communicatie stijlen
  • ...



Bekijk
Nieuw

Prana-Flix + Community

Levenslang leren à la carte:

  • Altijd mee met de nieuwste ontwikkelingen
  • Bibliotheek met alle trainingen
  • Boeken
  • Audio-oefeningen
  • Feedback vragen
  • Kennis delen
  • Successen delen
  • Alle Master Classes
  • Alle Q&A sessies
  • Wekelijkse challenges
  • Gratis naar Live alumni sessies
  • ...




€ 1027,-
€ 650,-

Selfcoaching master training:


In 23 stappen naar Mental Excellence

Een volwaardige online training. Met alle mogelijke toepassingen en methodieken om je leven in eigen handen te nemen.
  • Volledig geïntegreerd geheel met alle mogelijke methodes om aan jezelf te werken en je doelen te bereiken. 
  • In een logische opbouw op basis van 26 jaar ervaring.
  • Leer je hoofd leeg maken en je gedachten sturen. 
  • jezelf afschermen van omgevingslawaai én van stress van anderen 
  • Je creativiteit gebruiken en vlugger  oplossingen vinden voor problemen of uitdagingen.
  • Beter inslapen, doorslapen en fitter wakker worden
  • Werken aan perfectionisme
  • Je grenzen leren trekken
  • Je doelen in kaart brengen en ze sneller bereiken
  • Je angsten, twijfels en weerstanden aanpakken
  • Uit je comfortzone komen en je grenzen verleggen
  • Omgaan met acute en chronische stress
  • Tegenslagen verwerken en je energie terug opbouwen 

Een uitgebreide bibliotheek met gespecialiseerde thema-trainingen:

Rust en structuur in je hoofd en werk

Details

Werken aan je perfectionisme


Details

Methodes voor acute stress

Details

Chronische stress verminderen

Details

Haal het maximale uit je brein

Details

Sneller je doelen bereiken



Details

Gedrag en gedachten her-programmeren


Details

Inslapen, doorslapen & fit wakker worden


Details

Je hersen-activiteit bijsturen voor ontspanning en activatie

Details

Afschermen van stress, negativiteit en lawaai


Details

Sneller studeren en reproduceren op alfa niveau


Details

Het alfa niveau voor oplossen van problemen en creativiteit

Beweging:

Hoe bouw je beweging in tijdens je dag?


Voeding: 

Waar haal je je energie?



Stem je communicatie af op anderen

(Insights)


winnaar Best Learning & Development Company

€ 69,-

Hoe haal je het maximale uit je brein?

Om verandering bij jezelf te kunnen bekomen heb je als eerste stap inzicht nodig in hoe je brein werkt,  wat de redenen zijn waarom je soms vergeet of chaotisch werkt, waarom je reageert op een manier die je zelf eigenlijk niet wilt, of waarom je steeds weer hervalt in oude gewoonten.

We behandelen in deze thematraining:

  • Wat doen tijdsdruk en stress met je brein?
  • Wat is het verband tussen stress en onze hersenfrequentie?
  • Hoe kan je je hersenactiviteit leren sturen om meer uit je brein te halen?
  • Hoe herken je de verschillende hersenfrequenties in je dagelijkse leven?
  • Wat is de toegevoegde waarde van het alfa en thêta-niveau?
  • Waarom vervallen we steeds weer in oude patronen en hoe voorkom je dit?
  • Wanneer wordt positieve stress negatief en hoe herken je dit?
  • Wat is het verschil tussen acute en chronische stress?
  • Wat is het verschil tussen ontspannen en recupereren en wat is het effect?
€ 138,-
€ 69,-

Creëer rust en structuur in je hoofd en je werk

Leer je hoofd leeg maken en je gedachten sturen. Je vindt terug rust en structuur in je brein en je werk en je zal ook beter en rustiger slapen. 
  • Je leert  je doelen in kaart brengen
  • Je brengt structuur in je hoofd 
  • Je wordt effectief i;p.v. efficiënt
  • Je leert en ervaart het effect van multitasken
  • Je verwerkt gemakkelijker de dagelijkse indrukken en bekommernissen
  • Je leer je gedachten tot rust brengen en structureren
  • Je krijgt terug controle over je denken en rust in hoofd.

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€ 276,-
€ 149,-

Werken aan je perfectionisme

Een beetje perfectionistisch zijn is niet zo erg zolang je maar zelf beseft in welke situaties perfectionisme je helpt en wanneer niet. Vaak is het zo'n automatisme waardoor je het op alles toepast en waardoor je vooral veel tijd verliest. Het kost je bovendien enorm veel energie en biedt weinig tot geen meerwaarde.

  • Ontdek van waar je perfectionisme komt. 
  • Verander het gedrag wat je zelf wil veranderen
  • Leer grenzen trekken, neen zeggen, loslaten, relativeren,...
  • Herprogrammeer je gedrag en je overtuigingen
  • Bereik je doelen met minder stress en in minder tijd.

Je leven wordt zo véél gemakkelijker en aangenamer!


Dit voordeel combipakket omvat in totaal 4 thema-training:

1. Inzicht in de oorzaken van je perfectionisme + wat zijn je werkpunten

2. Sneller je doelen bereiken (om je perfectionisme aan te pakken)

3. Gedachten, overtuigingen en gedrag herprogrammeren. (om te leren loslaten, grenzen trekken, relativeren,...)

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'


€ 138,-
€ 69,-

Beter omgaan met acute stress in je dagelijkse leven (werk en privé)


Ontdek diverse korte en dagelijks toepasbare methodes die je helpen stress snel onder controle te krijgen en je zelfcontrole te bewaren.

  • Buikademhaling
  • Mental carwash
  • bodyscan
  • 365 methode voor Hartcoherentie
  • ...

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€ 138,-
€ 69,-

Chronische stress verminderen en je energie terugvinden

Leer opgestapelde stress loslaten en je energie opnieuw opbouwen. (ook na een burnout). Maar dit werkt ook preventief om een burn-out voorkomen!

  • Je verwerft inzicht in de oorzaken van stress en je ontdekt wat jouw oorzaken zijn en wat je eraan kan doen
  • Je leert opnieuw ontspannen en recupereren (powernap) 
  • Je bouwt stapsgewijs terug je energie op

Wanneer je ook slaapproblemen hebt kan je beter de thema-training 'inslapen, doorslapen en fitter wakker worden' aanschaffen.


+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€ 138,-
€ 69,-

Sneller je doelen bereiken

+ pak uitstelgedrag aan

Verwerf inzicht in je eigen doelen en leer deze stapsgewijs te bereiken. Je zal merken dat je door het volgen van dit stappenplan tot grote dingen in staat bent!
  • Voorwaarden voor succes
  • Breng je bewuste en je onbewuste doelen in kaart
  • Het 4 stappenplan voor het bereiken van succes!
  • Door het toepassen van onze succesformule bereik je je doelen veel sneller
  • Op alle terreinen toepasbaar: werk, privé, kinderen, sport, vermageren, ....

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€ 138,-
€ 69,-

Gedachten, overtuigingen en gedrag herprogrammeren

Ontdek de geheimen van je brein. Door het leren spreken van onze 'breintaal' kunnen we verkeerde gewoonten en gedrag veranderen.

Je kan dit op alles in je leven toepassen: vermageren, leren neen zeggen, stoppen met snoepen, werken aan je zelfvertrouwen, opkomen voor je mening, delegeren, prospecteren, ...

  • Wat is onze 'breintaal'
  • Leer je gedrag herprogrammeren (we gebruiken technieken zoals in topsport)
  • Leer je brein testen en hertesten met kinesiologie
  • Ontdek je onbewuste overtuigingen en weerstanden
  • Leer beperkende overtuigingen te veranderen
  • Negatieve gedachten leren stopzetten en realistisch positieve installeren

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€207,-
€ 97,-

Inslapen, doorslapen en fitter wakker worden zonder wekker

Door opgestapelde stress of door verandering van ritme kan je slaap verstoord geraken. Je blijft dan te lang actief of je wordt te vroeg wakker en je geraakt niet meer in slaap. Hierdoor ben je de dag nadien eigenlijk nog moe. De stress en vermoeidheid stapelen zich op en maken het probleem alleen nog maar erger. Gelukkig kan je je slaappatroon zelf weer herstellen door je hersenfrequentie te leren dalen.
  • Je leert mentaal tot rust komen
  • Methodes om vlot in te slapen
  • Methodes om beter door te slapen
  • Methodes om op het gewenste moment wakker te worden, zelfs zonder wekker

Dit combipakket omvat in totaal toegang tot 2 thema-trainingen:

1. Chronische stress aanpakken en je energie opbouwen

2. Methodes om je slaappatroon te herstellen: inslapen, doorslapen, fitter wakker worden

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€ 138,-
€ 69,-

Je hersenactiviteit in enkele minuten leren sturen voor zowel ontspanning alsook activatie

Zowel fysiek als mentaal volledig leren ontspannen en dit zo automatiseren dat je het in 2 minuten kan. Voor zowel thuis als op het werk.

Maar ook je hersenactiviteit leren verhogen voor wanneer je moe bent en nog moet rijden of werken.

  • Je leert je hersenfrequentie sturen naar alfa of thêta, in functie van je doel
  • Je leert verschillende methodes waardoor je je brein conditioneert voor een steeds snellere ontspanning.
  • Methode van Jacobson
  • Methode van Schultz
  • Quick relaxed Brains methode (Q.R.B.)
  • 3-vinger techniek
  • Q.R.B. met ogen open
  • Yes-methode
  • Vuurademhaling

Door het principe van conditionering (zoals een hond leert dat een bepaald geluid betekent dat zijn eten er aan komt, waardoor hij al begint te kwijlen nog voor het er is) leren we om met steeds minder begeleiding en in steeds kortere tijd, mentaal volledig tot rust komen in 1 à 2 minuten. We leren ook extreem korte methodes om in een lichte ontspanning te komen tijdens het werk. Dit is een niveau waarbij we veel meer zelfcontrole hebben, volledig in actie kunnen zijn, maar toch niet in stress komen.

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€ 106,0-
€ 49,-

Afschermen van stress, negativiteit en lawaai

Werk je in een drukke omgeving of kom je veel in contact met mensen, dan is het belangrijk dat je je mentaal leert afschermen. 

Of heb je soms het gevoel dat je de negativiteit of de emoties van anderen overneemt? 

leer je brein herconditionneren:


  • Je behoudt het contact, maar neemt de emoties niet over.
  • Je wordt niet meer mee getrokken in negativiteit
  • Je kan jezelf beter focussen doordat geluiden je niet meer afleiden

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

€ 207,-
€ 97,-

Sneller studeren op alfa niveau

Sneller studeren & reproduceren met meer zelfvertrouwen en zonder faalangst.

  • In minder tijd meer onthouden
  • Op examens beter reproduceren
  • Het alfa-niveau leren gebruiken bij het studeren
  • De drie-vingertechniek voor het snel herinneren van kennis.
  • De Q.R.B. methode voor een snelle mentale ontspanning en concentratie
  • Meer zelfvertrouwen krijgen
  • Faalangst aanpakken

Dit Voordeel combipakket omvat in totaal toegang tot 2 thema-trainingen:

1. Je hersenactiviteit in enkele minuten leren sturen voor zowel ontspanning alsook activatie

2. Sneller studeren & reproduceren met meer zelfvertrouwen en zonder faalangst

+ NU TIJDELIJK GRATIS: Thematraining 'Hoe haal je het maximale uit je brein?'

Of toegang tot alle online trainingen nu en in de toekomst

via Prana-Flix + Community

Leren aangepast aan onze nieuwe manier van werken en leven

Onbeperkt toegang tot:

Alle online trainingen

Alle zelfreflectietesten

Alle e-books en checklists

Alle audio oefeningen

Alle opnames  van webinars

Alle focus master classes

Alle Q&A 

sessies

Op PC, tablet en mobiel

Tijdelijke bonus!  

Je wordt GRATIS Lid van de Selfcoaching Community

Wanneer je NU Prana-Flix lid wordt krijg je daar bovenop ook toegang tot onze exclusieve 'selfcoaching community' met maandelijkse challenges en word je gratis uitgenodigd op de jaarlijkse alumni live sessie.

Bovendien kom je via deze community in contact met gelijkgestemden en ga je samen concrete acties nemen.

Via onze maandelijkse focustrainingen, exclusief voor premium en community leden integreer je alle kennis stapsgewijs in je dagelijkse leven. Succes gegarandeerd!

Krijg nu direct toegang tot
Prana-Flix + Community... !

Toegang tot alle cursussen om op topniveau te werken en te leven! Word lid!

Wanneer je lid wordt van Prana-Flix dan krijg je meteen toegang tot al onze kennis!


Hierin vind je al onze huidige en toekomstige online trainingen en cursussen over persoonlijke groei en Selfcoaching, alle zelfreflectietesten, e-books, audio-oefeningen, opnames van webinars, alle focus master classes en alle Q&A sessies die we hebben gegeven en nog zullen geven. Je bent altijd mee en kan levenslang leren op je eigen tempo. Wanneer je NU lid wordt blijf je levenslang het voordeeltarief behouden!


Zowel op PC alsook op mobiel, met een eigen Prana-Flix app  applicatie, overal beschikbaar.

Klaar voor de start?